vadnica

Najboljših 10 dirkalnih aplikacij za iPhone

IPhone je izredno koristen, ko gre za šport, kajne? Jaz, ki sem sovražil tek, sem začel uživati v jogging zahvaljujoč mojemu iPhoneu. Z njim lahko poslušam glasbo (z uporabo samega Spotifyja ali iTunes-a) in še vedno shranim vse svoje tekaške podatke, kot so prevoženi kilometri, minute na kilometer, višine itd. Kakor koli že, na voljo je svet informacij, ki pomagajo izboljšati zmogljivost moje dirke!

In med tem procesom prilagajanja sem preizkusil več aplikacij (številne celo), dokler nisem našel tistega, ki ustreza mojim zahtevam in kar sem hotel. V tem članku bom z vami delil nekaj aplikacij za dirke iPhone, ki sem jih uporabil, da lahko tudi vi izberete tistega, ki najbolje ustreza vašim ciljem.

Če imate kakršne koli predloge za aplikacije, na koncu članka pustite komentar. Prepričan sem, da bo zelo bral drugim bralcem.

Pojdimo na seznam!

1. C25K

C25K je odličen program za tiste, ki želijo teči in preteči 5 kilometrov v 8 tednih. Ta aplikacija iPhone želi izboljšati dolgoročno moč in vzdržljivost, tako da se izmenično sprehajata med hojo in tekom ter začrtata načrt samo 3 vadbe na teden. Po samo osmih tednih boste bolj fit, močnejši in bolj zdravi kot kdajkoli prej.

Med tekom poslušajte svojo najljubšo glasbo in sledite programu, ki ga priporoča sama aplikacija. Samo pritisnite start, vstavite prestavo v žep in že ste pripravljeni na dirko.

To aplikacijo svetujem, če nimate veliko ideje, kaj bi morali narediti za izboljšanje svojih rezultatov med dirko. Idealen je za ljudi, ki so igrali malo ali nič športa. Kliknite tukaj za prenos C25K

2. Nike +

Aplikacija Nike Running je ena najboljših možnosti na trgu in ena najbolj uporabljanih ljubiteljev dirk. Če želite začeti uporabljati aplikacijo, preprosto ustvarite svoj račun, izberite vrsto vadbe (tek, hoja, kolesarjenje itd.) In začnite šteti. Aplikacija daje povratne informacije o vaši uspešnosti v celotni vaji.

Ena najbolj zanimivih stvari o aplikaciji je, da lahko svojo uspešnost primerjate z uspešnostjo svojih prijateljev. To pomeni, da v svoj račun dodate ljudi, aplikacija pa vam da skupne kilometre, ki ste jih prevozili vi in vaši prijatelji. To lahko deluje kot pomemben motivacijski dejavnik.

Tudi njegova zasnova je zelo lepa, saj ohranja nivo, ki ga pričakuje znamka, kot je Nike. Njegova velika razlika je res "odnos", ki ga lahko imate s prijatelji, zaradi česar je dirka veliko bolj zanimiva. Kliknite tukaj za prenos Nike +

3. RunKeeper

Morda največji konkurent aplikacije Nike v tem segmentu. RunKeeper je tudi ena najpogosteje uporabljanih tekaških aplikacij in izstopa po velikem številu možnosti. Bila je ena izmed mojih aplikacij, ki se je uporabljala več mesecev, in svetujem vam, da poskusite. Tako kot prejšnja možnost vam tudi med drugimi zanimivimi podatki omogoča ogledovanje prevoženih kilometrov, naklona, povprečne hitrosti, poti (skozi zemljevid), izgubljene kalorije.

Če želite med tekom poslušati glasbo, vam RunKeeper nudi odlično pomoč. Z nekaj kliki lahko izberete pesmi iz iTunesa in jih poslušate med vadbo. Poleg aplikacije iPhone je tudi

RunKepper ima spletno mesto, na katerem si lahko ogledate svoje nastope (pa tudi predstave svojih prijateljev) in s tem olajšate svojo organizacijo za dirke. Z opredelitvijo enega od načrtov, ki smo ga pojasnili zgoraj, dobivate tudi dostop do skupnosti ljudi, ki uresničujejo isti cilj. Kliknite tukaj, če želite prenesti RunKeeper

4. Runtastic

Aplikacija Runtastic PRO sledi (čas, razdalja, hitrost, sprememba višine, kalorije in več) različne športne in fitnes dejavnosti, kot so tek, tek, kolesarjenje in hoja z uporabo GPS tehnologije. Ima zelo zanimivo možnost: možnost, da vaši prijatelji na Facebooku spremljajo vašo pot v živo. Nekajkrat sem ga uporabil in bilo je zelo zanimivo, saj vpliva na vaše prijatelje, da vam med dirko "dajo moč".

PowerSong je nekaj, kar je v Runtastic-u tudi zelo zanimivo. PowerSong je, kot že samo ime pove, "močna" pesem po vaši izbiri, ki jo lahko sprožite, ko ste zelo utrujeni, in vas motivira, da se še zadnji trudite. Priznam, da še nikoli nisem veliko uporabljal te možnosti, vendar je lahko za tiste, ki potrebujejo dodatno motivacijo, nekaj zanimivega.

Ima tudi možnost, da oblikuje načrte treningov, ki jim sledijo v skladu s svojimi cilji. To je dirkalna aplikacija za iPhone, ki jo trenutno uporabljam. Kliknite tukaj za prenos Runtastic Pro

5. Dobrodelni milje

Če potrebujete večji razlog za vadbo, vam bo v pomoč dobrodelni Miles. Ta aplikacija daje donacije, odvisno od pretečenih kilometrov. Tako je: hkrati boste kandidirali in dajali donacije. Toda kako deluje? Ta ideja je prišla od podjetja Timex Sports, Humana in Lifeway Foods, ki dajo 10 evrov za vsako prevoženo kilometrino s kolesom in 25 evrov za vsako prevoženo kilometrino med dirko ali med hojo.

Izberete si dobrodelno organizacijo, ki bo prejela vaše donacije! Ideja vsaj genialna. Kliknite tukaj za prenos dobrodelnih milj

6. Mile Mapper

Ena izmed stvari, ki me je najbolj zmotila v prvih mesecih dirkanja, je bila ponovitev treninga! Neverjetno je, kako pogosto je naša ustvarjalnost omejena, kajne? No, za boj proti temu sem poiskal aplikacijo, ki je predlagala poti in našel Mile Mapperja. Njena naloga je predlagati alternativne poti za vožnjo, ki vedno temeljijo na podatkih, ki jih nudi Google Maps. Zelo zanimivo je, ker se aplikacija na druge načine spremeni v odkritja!

Ima tudi druge možnosti, kot so povratne informacije o teku, trajanje razdalje, povratne informacije o teku itd. Kliknite tukaj za prenos Mile Mapperja

7. Fitokracija

Fitocracy je še ena aplikacija, ki se na motive za vodenje opira na socialne povezave. Ima sistem točk in glede na vašo uspešnost dodate več ali manj točk. Očitno je tabela, ki jo lahko primerjate s prijatelji. To primerjavo lahko razdelimo tudi med moške in ženske. Kliknite tukaj za prenos Fitokracije

8. Zombiji, teči!

Če ste se vedno spraševali, kako bi bilo zagnati in zagnati veliko zombijev hkrati, je ta aplikacija za vas! Kot že ime pove, je ta aplikacija namenjena temu, da se počutite, kot da bežite pred različnimi neumrli!

Za to uporablja radijski glas, ki vas skuša voditi do mesta, kjer so ljudje, ki vam bodo pomagali. Če razumete angleško in želite narediti drugačno dirko, je ta aplikacija zagotovo dobra izbira! Kliknite tukaj, če želite prenesti zombije, teči!

9. WalkJogRun

Najti zanimive poti je pogosto težko. Še posebej, če ste v novem mestu. Pri razmišljanju o teh ljudeh je prišel WallJogRun. Aplikacija uporablja poti drugih uporabnikov, da svetuje nove poti za vašo vožnjo. Ima več kot 2 milijona poti, dodate pa lahko tudi svoje poti in jih delite z drugimi uporabniki.

Zelo koristno za tiste, ki stalno potujejo in radi združujejo dobro vadbo z odkrivanjem drugih krajev. Kliknite tukaj za prenos Walk Jog Run

10. Program usposabljanja za maraton Hal Higdon

To aplikacijo bi morali uporabljati vsi, ki želijo preteči maraton. Ta aplikacija ima 18 tedenski načrt, ki vas bo spremenil v profesionalnega športnika maratona.

Ustvaril ga je Hal Higdon's, avtor več kot 35 knjig na to temo in ki je v svoji karieri opravil 111 maratonov. Aplikacija je namenjena tistim, ki še nikoli niso tekali maratona, ampak tudi tistim, ki že tečejo, vendar želijo izboljšati svoje rezultate. Kliknite tukaj, če želite prenesti vadbeni program maratona Hal Higdon.