Aplikacije iPhone so lahko zabavne in uporabne v našem vsakdanjem življenju, vendar nekatere od njih lahko tudi pomagajo njihovim uporabnikom, da se spopadejo s stresom, se sprostijo in bolje spijo. Tako je tudi z aplikacijami za meditacijo, ki postajajo vse bolj priljubljene po vsem svetu, zlasti za ljudi, ki potrebujejo bolj praktičen način za uresničitev te naloge. Če želite vedeti nekaj najboljših aplikacij za meditacijo, si oglejte naš seznam spodaj!

1. Sprostite melodije

Relax Melodies ponuja mešanico mirnih melodij in čudovitih prizorov, da se boste lažje sprostili. Ima zelo preprost vmesnik za uporabo in prinaša veliko meditacij, ki jih lahko izvajate.

Kul je, da lahko kombinirate veliko različnih zvokov in ustvarite resnično prilagojeno izkušnjo, na primer zvoke dežja, pomešane z gozdnimi zvoki, na primer. Aplikacijo lahko prenesete na tej povezavi.

2. Buddhify

Buddhify je še en odličen kraj za začetek meditacije kamor koli želite, saj uporablja podatke od kje ste in kako se počutite, da sestavite bolj primerno in prilagojeno vadbo. Še vedno lahko izberete ženski ali moški glas, ki vas bo pravilno vodil.

Izbirate lahko tudi med različnimi vrstami in slogi različnih meditacij, lahko pa vadite tudi z nekom drugim, če imate raje družbo. Kliknite tukaj za prenos Buddhifyja.

3. Meditacijski timer Pro

Z zelo preprostim in lahko razumljivim vmesnikom vam Meditacijski timer Pro omogoča, da izberete določen čas, da boste v miru vadili meditacijo. Tako vas opozori, kdaj morate začeti in prenehati z vadbo.

Izberete lahko nekaj zelo umirjenih zvokov in pomirjujočih slik, ki vas bodo spremljali in se sprostili. Poleg tega aplikacija shranjuje podatke in statistične podatke o vaših meditacijskih seansah, tako da lahko vidite svoj napredek kadarkoli želite. Pridobite Meditacijski timer Pro s te povezave.

4. Omvana

Omvana je še ena zelo enostavna in enostavna možnost, s čudovitim in sproščujočim vmesnikom za svoje uporabnike. Izbirate lahko med več vrstami meditacije, od katerih vsaka vsebuje nasvete in kratek vodnik za pravilno izvedbo vadbe.

Če vam je ljubše, lahko aplikaciji tudi poveste, kako se počutite ob njej in vam da idealno meditacijo za vaše razpoloženje. Kliknite tukaj, da prenesete Omvano na vaš iPhone!

5. Odmorite se!

Za začetek si vzemite odmor! že ponuja super sproščujoč vmesnik za svoje uporabnike. Najbolj primeren je za tiste, ki nimajo veliko časa za daljše meditacije, na primer raje vadijo 7 ali 13 minut.

Če vas spremljamo med meditacijo, lahko izbirate tudi med zelo tiho glasbo ali zvoki narave kot skladbo v ozadju. Prenesite aplikacijo preko te povezave.

6. The Mindfulness App

Tako kot Vzemi si oddajo, tudi aplikacija Mindfulness ponuja sproščujoč vmesnik z namenom, da vas začne umirjati. Tudi to je verjetno najpreprostejša in najbolj uporabniku prijazna aplikacija na našem seznamu, zato je najboljša izbira za tiste, ki z meditacijo še vedno nimajo izkušenj.

Izberete lahko čas, za katerega želite meditirati, in od učitelja prejmete zelo nežna navodila. Če želite, lahko v aplikaciji kupite tudi druge seje. Vse to lahko preverite tako, da aplikacijo naložite na tej povezavi.

7. Headspace

Headspace ponuja malo vsega, ne glede na to, ali ste začetnik ali veteran meditacije. Osnove meditacije se lahko naučite z 10-minutnimi vajami, na primer 10 dni. Če želite iti globlje, se lahko tudi registrirate in kupite veliko bolj napredne ali posebne seje (kot par, ki ima težave s spanjem).

Njeni uporabniki so visoko pohvalili, da je Headspace zagotovo ena najboljših možnosti za tiste, ki želijo redno meditirati in se učiti novih tehnik. Kliknite tukaj za prenos.

8. Miren

Privzeto vam bo Calm dal zelo sproščujoč vmesnik, poln čudovitih in naravnih slik scenografije, z zelo tiho glasbo v ozadju. Začetniki meditacije lahko z aplikacijo naučijo nekaj kul tehnik med poukom, ki traja približno 7 dni.

Obstajajo tudi odlične možnosti za tiste, ki iščejo meditacije za spanje, ki so danes nekatere najbolj iskane in želene vaje. Poleg tega aplikacija ponuja celo 50 drugih vodenih meditacij, da boste bolj samozavestni in ustvarjalni. Kliknite tukaj za prenos Calm.

9. Nasmejan um

Smiling Mind so razvili zdravstveni delavci z večjo osredotočenostjo na najstnike in mlade odrasle, vendar ga lahko vsakdo uporablja normalno. Cilj aplikacije je pomagati ljudem, ki vsakodnevno trpijo zaradi veliko stresa in tesnobe, z vajami za meditacijo, ki so posebej zasnovane za lajšanje tega.

Izberete lahko svoj starostni razpon in ocenite svoje trenutno razpoloženje, tako da vam nasmehni um ponudi prilagojeno meditacijo. Aplikacija je res odlična in jo lahko prenesete s te povezave.

10. Mindbody Connect

Mindbody Connect se nekoliko razlikuje od aplikacij, ki jih priporočamo doslej, saj vam namesto tega, da vodite meditacijo in ponuja sproščujoče zvoke, ponuja najboljša mesta in načine meditacije. V njej boste našli predloge najboljših knjig na to temo in kje jih lahko kupite, na primer.

Poleg tega išče in opozarja na bližnje ustanove, kjer so možni tečaji meditacije iz oči v oči. Če želite, lahko celo uporabite aplikacijo za ustvarjanje koledarja in opomnike o vaših dnevnih vadbah. Kliknite, če ga želite prenesti na svoj iPhone.

Poleg teh 10 najboljših aplikacij, ki smo jih omenili zgoraj, obstajajo tudi druge zelo podobne, ki morda najbolje ustrezajo vašim željam. Če iščete več možnosti za meditacijo, poglejte: