15 fitnes aplikacij za Android in iPhone

Med toliko vrstami mobilnih aplikacij so aplikacije za vadbo ali hujšanje izkazale za eno najbolj uporabnih. Poleg tega, da vam svetujemo glede prehrane, obstaja več predlogov za učinkovite vadbe, ki jih lahko izvajate vsak dan. Da bi lažje našli aplikacije, ki vam najbolj ustrezajo, smo v tej kategoriji ločili nekaj najboljših. Spodaj si lahko ogledate naš seznam predlogov fitnes aplikacij za Android in iPhone!

1. Google Fit

Za začetek lahko zdaj predlagamo uradno Googlovo aplikacijo za vse, ki bi radi izvajali svoje vaje. Google Fit sledi vašemu napredku med fizičnimi aktivnostmi, tako da v tem času preprosto nosi telefon s seboj.

Aplikacija lahko spremlja vašo težo, dnevne aktivnosti in celo vam daje cilj, da telovadite vsaj 1 uro na dan. Kliknite povezavo za prenos.

2. 7-minutna vadba

7-minutna vadbena aplikacija ni odlična samo za tiste, ki imajo čez dan malo časa za vadbo, ampak vam lahko pomaga tudi izboljšati srčno-žilne funkcije in presnovo.

Kratek čas se osredotoča na visoko intenzivne dejavnosti. Po teh povezavah ga lahko uporabljate v svojem spletnem brskalniku ali na pametnem telefonu.

3. Moj fitnes Pal

Moj fitnes Pal natančno služi kot vsakodnevno vodilo pri vaši prehrani in vadbi. Lahko si postavite cilje za hujšanje in spremljanje prehrane.

Ima tudi čitalnik črtne kode, ki vam pove, koliko kalorij ima izdelek, da ne omenjam seznama najljubših restavracij glede na vašo prehrano. Aplikacijo lahko prenesete s klikom tukaj.

4. Dieta in zdravje

Prehrana in zdravje je aplikacija, ki sledi vašim prehranjevalnim navadam in lahko določite cilje, ki jih želite doseči.

Na srečo ima aplikacija tudi nekaj svojih diet, če v začetku niste prepričani, kaj storiti. Kliknite tukaj za prenos aplikacije.

5. vadbeni trener

Vadbeni vaditelj zelo dobro deluje kot vodnik za različne vrste vaj, ne glede na to, ali jih izvajamo v telovadnici ali doma.

Najboljše od tega, da lahko izberete, katero vrsto vadbe najraje opravljate, poleg tega pa ima tudi podrobna foto ali video pojasnila, kako vse narediti pravilno. Aplikacijo lahko prenesete na tej povezavi.

6. FitBit

FitBit je aplikacija, ki vam lahko pomaga spremljati vse dnevne aktivnosti in jih pravilno opraviti ter brez pretiravanja.

Poleg tega si lahko celo ustvarite svoje cilje, ki jim boste sledili vsakodnevno, bodisi glede prehrane ali telesne vadbe. Aplikacijo lahko preverite na tej povezavi.

7. FitStar

FiStar deluje kot osebni trener, ki temelji na aplikacijah, in celo morate navesti nekaj osnovnih informacij, s pomočjo katerih lahko predlagate prave vaje za svojo starost, težo itd.

To se izkaže za veliko boljšega, kot če bi hodili naokoli delati kakršno koli vadbo, saj lahko to zelo škoduje vašemu zdravju. Prenesite aplikacijo na tej povezavi.

8. Nike Training Club

To je uradna Nike aplikacija, ki lahko pomaga tistim, ki iščejo naprednejše napotke, da začnejo telovaditi.

V aplikaciji je več kot 160 vaj iz različnih kategorij, odvisno samo od vrste vadbe, ki jo potrebujete. Aplikacijo lahko na Android prenesete na tej povezavi.

9. iMuscle 2

IMuscle 2 se močno osredotoča na prikazovanje 3D modelov človeškega telesa in njegovih mišic svojim uporabnikom. Tako se lahko naučite, kateri deli telesa so spodbudni z vsako vadbo ali vadbo, ki jo izberete.

Na izbiro je na stotine različnih vadb, vaje pa lahko celo iščete po vrsti opreme, ki jo želite uporabiti v telovadnici. Prenesete jo lahko s te povezave.

10. Teža nooma

Noon Weight je zelo preprosta, a funkcionalna aplikacija za tiste, ki želijo označiti kalorije, pridobljene v svojih dnevnih obrokih. To vam lahko veliko pomaga, če veste, ali pretiravate in v katerem dnevu jeste več hrane.

Če vam je ljubše, še vedno obstaja najboljša možnost, da imate vrsto virtualnega osebnega trenerja, ki vam lahko ponudi nasvete, kako učinkoviteje shujšati. Prenesite aplikacijo na tej povezavi.

11. Izgubi

Izguba Ima večji poudarek na hujšanju in lahko pomaga uporabnikom, ki imajo težave že nekaj časa. Lahko si ustvarite svoje cilje in kako jih želite doseči.

Pokaže vam tudi veliko kaloričnih informacij, s pomočjo katerih veste, koliko ste zaužili čez dan. Prenesete ga lahko preko te povezave.

12. Runtastic

Kot druge aplikacije na našem seznamu vam tudi Runtastic lahko pomaga nadzorovati vadbo, vadbo in dnevno prehrano.

Zanimivo je, da obstaja več aplikacij te blagovne znamke in lahko izberete tisto, ki ima največ opravka s vašimi trenutnimi cilji, samo da na primer ostanete v formi ali shujšate. Runtastic lahko prenesete s klikom tukaj.

13. Freeletics

Freeletics je idealna aplikacija za tiste, ki nimajo veliko časa, da bi hodili v telovadnico in najraje na primer delajo vaje doma.

Aplikacija vam pomaga tako, da daje dobre vaje in enostavne in varne dejavnosti, ki jih lahko izvajate sami. Poleg tega vas opominja tudi, da se prehranjujete zdravo. Freeletics lahko prenesete s klikom tukaj.

14. Fitnes točka

Fitness Point je veliko bolj uporabna aplikacija za tiste, ki že hodijo v telovadnico. Aplikacija vam daje prilagojene možnosti usposabljanja glede na uporabnikove cilje.

Prav tako ima predprogramirane rutine, ki vam omogočajo, da izberete eno in začnete delati takoj. Fitness Point lahko prenesete s Androida preko te povezave.

15. TecnoNutri

TecnoNutri je zelo podoben drugim aplikacijam na našem seznamu, saj ponuja več možnosti, tako da lahko natančno veste, koliko ste zaužili kalorij čez dan.

Prav tako lahko spremljate svoje zdravje, tako da na primer poskrbite, da ne boste pretiravali s svojo prehrano. Kliknite povezavo za prenos aplikacije.

Nasvet: Če vaš menstrualni cikel ovira vašo vadbeno rutino, se naučite, kako načrtovati naprej s pomočjo aplikacij, kot so Cycles, o katerih smo govorili v tem pregledu.

So vam bile všeč fitnes aplikacije?

Ali lahko izkoristite naš seznam, da poznate nekaj najboljših aplikacij za fitnes za Android in iPhone? Oglejte si tudi osnovne aplikacije, ki jih želite prenesti v telefon ali računalnik in nekatere posebne možnosti aplikacij za funkcionalno usposabljanje na iPhone!

Zanimivi Članki