Če nas mobilne aplikacije že vsakodnevno pomagajo organizirati ali s svojimi financami, ni čudno, da bi nam prav tako pomagale pri zdravju. V tem primeru obstajajo neverjetne aplikacije za tiste, ki nameravajo priti v formo, bodisi s posebno dieto ali z vajami.

Zato smo pripravili prav poseben seznam naših 12 najljubših aplikacij za tiste, ki si želijo bolj zdravega življenja. Preveri!

1. RunKeeper

RunKeeper je odlična aplikacija za tiste, ki radi tečejo, saj je ena najbolj priljubljenih v kategoriji. Beleži podatke o svojih aktivnostih, prikazuje zelo podrobne statistike, prevoženo razdaljo, čas, potreben za zaključek teka, in celo vaš srčni utrip med vadbo.

Prav tako lahko naredite vse načrtovanje in vadbo vadbe, ki jo vsakodnevno spremljate, in celo delite fotografije svoje telesne aktivnosti na Facebooku in Twitterju. Kliknite tukaj za prenos aplikacije.

2. Moja fitnes palica

Aplikacija My Fitness Pal je bolj kot pomočnik, ki vam pomaga pregledati prehranjevalne in telesne navade. Lahko si naredite zelo personaliziran profil (na primer svojo starost, težo, višino itd.) In dodate vse, kar jeste in telovadite vsak dan.

S tem lahko aplikacija priporoča, kako izboljšati svoje navade in vam na primer zastaviti nekatere cilje treninga. Aplikacijo lahko prenesete preko te povezave.

3. Dobrodelne milje

Pobuda Charity Miles je zelo kul, saj vas aplikacija spodbuja, da se ukvarjate z donacijo 25 centov v dobrodelne namene za vsak pretečen kilometer.

Inventiva je več kot dobrodošla, saj pridobite resničen razlog, da pridete v formo. Prenesite aplikacijo po tej povezavi.

4. Tecno Nutri

Tecno Nutri se osredotoča predvsem na prehrano in prehranjevalne navade. Pomaga vam načrtovati zdrave obroke (z alarmi, da vas opomnijo na pravi čas za jesti) in celo ustvari hujšanje ali pridobivanje ciljev, odvisno od tega, kaj potrebujete.

Učinkovitost lahko celo spremljate s pomočjo grafikona celotne vsakodnevne porabe tega, kar ste zaužili, za boljši nadzor nad stvarmi. Aplikacijo lahko prenesete s to povezavo.

5. 7 minutna vadba

Če je vaša dnevna rutina preveč zasedena in za telesno vadbo ni ostalo toliko časa, lahko poskusite s 7-minutno vadbo.

Ponuja 12 30-sekundnih dejavnosti s kratkim odmorom med vsakim, tako da lahko vadite v samo 7 minutah na dan. Izredno enostavne so za izdelavo in jih je mogoče izvesti praktično kjer koli. Če želite prenesti to aplikacijo, kliknite tukaj.

6. Žepna joga

Če je joga bolj vaša vrsta vadbe, naj bo v Android nameščen žepni joga, da lahko vsakdanje vadbe izvajate z lahkoto.

Aplikacija ima več kot 200 različnih poz, ločenih po težavnosti. Vsak ima informacije in podrobnosti, kako to storiti, da bi lahko pomagal uporabnikom. Žepno jogo lahko prenesete s te povezave.

Preberite še: Top 10 aplikacij za odpravljanje nepopolnosti fotografij

7. MyWOD

Kljub plačljivi aplikaciji ima MyWOD zelo zanimive funkcije za tiste, ki resnično želijo svoje vaje jemati resno.

Pomaga vam načrtovati telesne dejavnosti, ponuja vam časovnik, grafikone z vašo uspešnostjo in se lahko celo povežete s Facebookom, če želite deliti, kaj počnete. MyWod lahko kupite na tej povezavi.

8. Instantni srčni utrip

Ena najpomembnejših stvari za tiste, ki telovadijo, je, da poskrbijo za zlorabo svojih meja. Aplikacija Instant Heart Rate pomaga uporabnikom preveriti njihov srčni utrip, kar je izredno pomembno med dvema dejavnostma.

Aplikacija prikazuje celo grafikon v realnem času z vsemi srčnimi spremembami med vadbo. Preko te povezave lahko prenesete to aplikacijo.

9. Točke za sprožanje mišic

Tisti, ki pogosto telovadijo, bi morali opaziti, da je normalno, da na nekaterih točkah telesa po nekaterih aktivnostih čutijo določeno napetost.

To je lahko zelo nadležno, toda aplikacija Muscle Trigger Points je namenjena temu, da se temu nasprotuje in pomaga svojim uporabnikom, da se znebijo te mišične napetosti. Pokaže več ilustracij in podrobnosti, kako je mogoče ublažiti nelagodje na več kot 100 točkah telesa. To aplikacijo lahko prenesete neposredno s te povezave.

10. Teči 10k!

Ta aplikacija je zelo dobra za tiste, ki ne marajo telovadnega okolja, vendar še vedno radi delajo vaje, ki resnično delujejo.

Ponuja zelo poseben 10-tedenski načrt treninga, s katerim lahko osebo pripravimo na nemoten tek 10 km. Morda se zdi nekako vlečeno, vendar je zelo koristno! Preko te povezave lahko prenesete to aplikacijo.

11. Fooducate

Fooducate prinaša prehranske informacije o več kot 200.000 vrstah prehrambenih izdelkov, kar vam pomaga bolje vedeti, kaj jeste in jesti bolje vsakodnevno.

Poiščete lahko izdelke ali celo skenirate črtne kode za več informacij o njih, kar je izredno koristno, če kupujete v trgovini z živili. Kliknite tukaj za prenos aplikacije.

12. Fit Radio

Nič boljšega kot telovadba ob poslušanju zelo živahnih pesmi, ki vas spodbujajo, se vam ne zdi? Fit Radio je točno za to!

Deluje kot storitev pretočne glasbe, ki predvaja le živahne pesmi, da vas med telesnimi aktivnostmi navduši. Fit Radio lahko prenesete preko te povezave.

Kaj ste si mislili o našem seznamu aplikacij, da bi dobili obliko?

So vam bili všeč naši nasveti za aplikacijo, kako priti v obliko? V komentarjih nam sporočite, na koga ste vzbudili največ pozornosti ali celo, če ste že poznali ali uporabljali katerega od tistih, ki so bili uvrščeni na seznam!